AYAKLARIM DONUYOR...... (üşüyen ayaklara son ! )

Kışla birlikte ayaklarımın ısınamama sorunu başlamış bulunuyor. Kat kat çoraplar giysem de özellikle parmaklarım sanki buzların içinde. Özellikle geceleri yatarken bile ayaklarım ısınmıyor.Bununla ilgili bir araştırma yaptım. Almanya'da yayımlanan "Apotheken Umschau" adlı sağlık dergisinin genel yayın yönetmeni Hans Haltmeier, bunun nedenlerini şu sözlerle açıklıyor: "Çoğunlukla genç kadınlar bu sorundan muzdarip. Bunun başlıca nedeni kadınların vücutlarında daha az kas bulunması, zira kaslar ısı üretiyor. Diğer bir nedeni de derilerinin daha ince olması. Kadınların gövdelerinin ortasına daha fazla kan gider, bu nedenler ayaklar daha kolay üşür." Fakat Haltmeier'e göre, ayakları sıcak tutmanın bazı yöntemleri var. Düzenli spor yapmanın bu şikayetin ortadan kalkmasına yardımcı olduğunu ifade eden uzman, "Ayakları sıcak Sudan soğuk suya sokarak yıkamak" da etkilidir diyor. eki, geceleri yatarken bir türlü ayaklarının ısınmamasından şikayet edenler, adeta donmuş parmaklarla yatağa girenler ne yapmalı? Uzman sıcak su torbalarının faydalı olabileceğine dikkat çekerken, kan akışını hızlandıran yağlarla yapılan masajların ya da yatmadan önce ayakları sıcak su ile yıkadıktan sonra, soğuk suya tutmanın ve ardından da kalın çoraplar giymenin bu sorunun çözümünde faydalı olabileceğini belirtiyor. Deneyelim bakalım sonuç alabilecek miyim ? Konuyla ilgili çözüm bulanlar, fikri olanlar yorumlarınızı bekliyorum...